Bersihkan ruang kerja Moms juga agar lebih nyaman ketika bekerja.
3. Atur kembali rutinitas harian
Melansir dari CDC, penting bagi Moms untuk mengatur kembali hal apa saja yang perlu dilakukan selama WFH.
Dengan begitu risiko stres setelah mudik bisa dihindari.
4. Jangan lupakan istirahat
Saat mengatur kembali rutinitas harian, pastikan Moms tidak melupakan jam istirahat.
Setidaknya selama kurun waktu 24 jam, Moms membutuhkan waktu tidur sebanyak 6 hingga 7 jam.
Selama bekerja, beri waktu 30 menit untuk beristirahat.
Selama 30 menit tersebut, sempatkan untuk berjalan-jalan dan hindari penggunaan ponsel atau gawai yang lainnya.
Itulah tadi caranya untuk mengembalikan rutinitas selama WFH setelah pulang dari mudik.
Sesuaikan rutinitas harian agar Moms tak kewalahan mengatur waktu.
Lakukan hal-hal yang penting terlebih dahulu seperti membersihkan rumah dan mengosongkan tas bawaan.