Mulai dari yang tua hingga anak-anak pasti menyukai kentang goreng. Apalagi, jika makan kentang goreng ditambah dengan bumbu-bumbunya.
Namun, tahukah Moms, kentang goreng ternyata sarat dengan lemak trans dan kalori, lo.
Dan menurut para ahli, rasa camilan ini sangat membuat ketagihan, sehingga tidak akan puas dengan satu porsi. Akibatnya, Moms dan keluarga bisa berisiko alami masalah jantung yang parah.
Gula putih
Minum teh memang tidak lengkap tanpa adanya gula. Tapi, jika terlalu banyak mengonsumsi gula, penyakit serius, seperti diabetes, obesitas, dan jantung, pun berisiko terjadi.
Untuk menghindari hal tersebut, Moms sebaiknya mengikuti rekomendasi penggunaan gula dari WHO, yakni 25 gram per harinya.
Atau, Moms juga bisa menggunakan madu sebagi pengganti gula.
Krimer kopi
Perlu Moms ketahui kalau kebanyakan krimer kopi yang dijual ternyata tidak benar, lo.
Ya, pada kenyataannya tidak ada krim di dalamnya.
Hal tersebut rupanya dibuat dengan gula, air, dan kedelai atau minyak canola dan juga mengandung aditif sintetis seperti mono dan digliserida.