Nakita.id – Moms harus tahu, beberapa makanan enak ini ternyata berbahaya untuk kesehatan.
Setiap orang pasti senang jika makan makanan yang enak.
Pasalnya, tidak hanya mengenyangkan perut, makanan yang enak juga dapat menggugah selera.
Namun, perlu Moms ketahui, kalau makanan yang enak belum tentu sehat, lo.
Ya, ada beberapa makanan enak yang ternyata justru berbahaya untuk tubuh.
Padahal, makanan ini disukai oleh banyak orang.
Jadi, daripada kesehatan terancam, yuk mulai kurangi konsumsi empat makanan ini, Moms.
Apa saja, ya?
Berikut ini penjelasannya.
Melansir dari Times of India, berikut ini empat makanan enak kesukaan orang-orang, tapi ternyata berbahaya untuk tubuh:
Kentang goreng
Mulai dari yang tua hingga anak-anak pasti menyukai kentang goreng. Apalagi, jika makan kentang goreng ditambah dengan bumbu-bumbunya.
Namun, tahukah Moms, kentang goreng ternyata sarat dengan lemak trans dan kalori, lo.
Dan menurut para ahli, rasa camilan ini sangat membuat ketagihan, sehingga tidak akan puas dengan satu porsi. Akibatnya, Moms dan keluarga bisa berisiko alami masalah jantung yang parah.
Gula putih
Minum teh memang tidak lengkap tanpa adanya gula. Tapi, jika terlalu banyak mengonsumsi gula, penyakit serius, seperti diabetes, obesitas, dan jantung, pun berisiko terjadi.
Untuk menghindari hal tersebut, Moms sebaiknya mengikuti rekomendasi penggunaan gula dari WHO, yakni 25 gram per harinya.
Atau, Moms juga bisa menggunakan madu sebagi pengganti gula.
Krimer kopi
Perlu Moms ketahui kalau kebanyakan krimer kopi yang dijual ternyata tidak benar, lo.
Ya, pada kenyataannya tidak ada krim di dalamnya.
Hal tersebut rupanya dibuat dengan gula, air, dan kedelai atau minyak canola dan juga mengandung aditif sintetis seperti mono dan digliserida.
Sirup pancake
Apakah Si Kecil suka makan pancake dengan sirup?
Jika iya, yuk mulai kurangi, Moms.
Pasalnya, sirup pancake ternyata sarat dengan sirup jagung fruktosa dan pewarna karamel yang terkontaminasi karsinogen, yang hanya menyebabkan kerusakan pada elemen internal tubuh.
Untuk melihat kembali makanan enak yang berbahaya bagi tubuh, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung, Ada Alpukat dan Kangkung