Berikut 3 tanda bahwa kita memiliki usus yang sehat.
1. Memiliki Rutinitas Buang Air Besar Setiap Pagi
Biasanya apa yang Moms lakukan sebelum memulai hari yang panjang?
Mungkin Moms akan menjawabnya dengan minus segelas air putih, lemon atau bahkan teh.
Apapun itu, menurut ahli gastroenterologi Mark Pimentel, MD, profesor kedokteran dan gastroenterologi di Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles, setiap pagi harus buang air besar.
Sebagian masih beranggapan bahwa buang air besar di pagi hari tidak normal, padahal ini justru bagus menandakan bahwa tubuh memiliki usus yang sehat.
Fisiologi usus dirancang sedemikian rupa sehingga ketik bangun di pagi hari, usus besar bangun, berkontraksi, dan mendorong semua isi perut untuk dapat dikeluarkan.
2. Terdengar Suara Keroncongan Dari Perut
Dr. Pimentel mengatakan bahwa terdapat kesalahpahaman jika suarat perut yang keroncongan selalu menandakan rasa lapar.
Padahal, suara itu juga menjadi tanda bahwa usus sehat yang disebut dengan ‘mode pencuci piring’.
“Suara gemericik itu disebut kompleks motorik yang bermigrasi,” jelas Dr. Pimentel.