Jahe termasuk dalam rempah-rempah favorit bagi orang Indonesia.
Bagaimana tidak, pasalnya jahe banyak digunakan untuk berbagai macam keperluan.
Saat memasak, banyak para ibu rumah tangga yang sengaja menambahkan jahe untuk memperkaya rasa.
Jahe juga kerap dijadikan minuman kesehatan yang kaya akan manfaat.
Jahe yang direbus dan diminum airnya dapat memberikan khasiat yang baik bagi tubuh.
Apalagi jika air jahe dikonsumsi saat perut masih kosong di pagi hari.
Dalam jahe mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Tak perlu terlalu banyak, Moms hanya perlu minum secangkir air jahe tetapi harus dilakukan secara rutin.
Sering minum secangkir air jahe saat perut masih kosong bisa mendatangkan banyak manfaat seperti ini bagi tubuh yang dilansir dari Food NDTV.
Mengurangi risiko terkena diabetes
Minum air jahe yang ditambahkan sedikit perasan air lemon dapat mengurangi risiko kerusakan ginjal dan menurunkan efek diabetes.
Jahe memiliki rasa yang pedas dan sumber akan seng yang memainkan peranan penting dalam sekresi insulin.
Jika diminum secara teratur ini dapat menurunkan risiko seseorang terkena diabetes.
Membantu menurunkan berat badan
Apakah Moms sedang mencari cara bagaimana cara menurunkan berat badan?
Kini, Moms bisa mengonsumsi air jahe untuk mencapai berat badan ideal.
Pasalnya kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan rasa lapar dan makan berlebih.
Sedangkan air jahe mampu mengatur kadar gula darah dan selanjutnya mengontrol keinginan untuk makan berlebih, sehingga jahe bisa menyerap lemak dalam tubuh yang membantu dalam penurunan berat badan.
Rambut dan kulit menjagi lebih sehat
Antioksidan dan vitamin di dalam jahe mampu menambah cahaya alami pada kulit.
Selain itu, vitamin A dan C yang terkandung di jahe dapat meningkatkan struktur rambut.
Minum air jahe saat perut masih kosong bisa membersihkan darah dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.
Baik untuk pencernaan
Secangkir air jahe setiap hari saat perut masih kosong dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.
Air jahe bisa mencegah gangguan pencernaan seperti mual dan mulas.
Untuk membuatnya Moms bisa memasukkan satu sendok teh jus mint, jus lemon dan satu sendok madu yang dicampur dengan air jahe.
Minuman ini juga aman dikonsumsi oleh ibu hamil untuk meredakan mual di pagi hari selama kehamilan.