Nakita.id - Merasa lelah saat hamil adalah hal yang wajar selama kehamilan.
Kelelahan kehamilan bisa sangat terasa di awal trimester pertama dan pada trimester ketiga.
Namun, Moms harus waspada jika rasa lelah yang dirasakan cukup ekstrem.
Kondisi itu mungkin menandakan sesuatu yang lebih serius.
Melansir whattoexpect, Kelelahan merupakan tanda awal kehamilan yang dialami hampir semua wanita di trimester pertama.
Ini juga sangat normal terjadi pada trimester ketiga, mempengaruhi sekitar 60 persen dari semua wanita hamil.
Kelelahan saat hamil dianggap sebagai kekurangan energi yang konstan.
Selama kehamilan, Moms mungkin merasa seperti tidak bisa bangun di pagi hari atau ingin cepat-cepat tidur begitu tiba di rumah.
Kelelahan dapat terjadi pada minggu-minggu pertama kehamilan.
Baca Juga: Moms Wajib Baca Ini Jika Terjadi, Cara Mengatasi Kelelahan saat Hamil Anak Pertama menurut Psikolog
Bahkan sebagian wanita, mungkin mengalami kelelahan kehamilan lebih awal sekitar satu minggu setelah pembuahan.
Kelelahan biasanya membaik sekitar awal trimester kedua.
Namun, Kembali sering kembali pada trimester ketiga.
Penyebab kelelahan pada trimester pertama kehamilan
Berikut sejumlah faktor yang dapat menyebabkan kelelahan kehamilan di trimester pertama:
Membangun plasenta
Sepanjang trimester pertama kehamilan, tubuh menciptakan plasenta, organ yang dibuat khusus untuk kehamilan yang memasok nutrisi dan oksigen yang diperlukan bayi untuk tumbuh dan berkembang.
Ini salah satu tugas besar yang menguras energi tubuh Moms.
Hormon
Kelelahan kehamilan sebagian besar disebabkan oleh produksi hormon progesteron yang meningkat, yang mendukung kehamilan dan meningkatkan produksi kelenjar susu yang diperlukan untuk menyusui nanti.
Perubahan hormon juga dapat menyebabkan perubahan suasana hati.
Peningkatan suplai darah
Adanya peningkatan suplai darah untuk memasok bayi dengan nutrisi dan oksigen dapat membuat Moms merasa lelah.
Perubahan fisik lainnya
Kelelahan saat hamil juga bisa disebabkan oleh laju metabolisme yang tinggi, detak jantung meningkat, gula darah dan tekanan darah yang turun, dan konsumsi lebih banyak nutrisi serta air.
Penyebab kelelahan pada trimester ketiga
Kelelahan saat hamil di trimester ketiga dapat disebabkan oleh:
Bayi yang sedang bertumbuh
Tumbuh kembang janin semakin pesat, dan ini membawa lebih banyak berat badan pada trimester ketiga.
Insomnia kehamilan dan gejala lainnya
Saat hamil, Moms mungkin juga merasakan mulas, sakit punggung, dan sindrom kaki gelisah sehingga membuat tidak bisa tidur.
Stres
Stres juga bisa menjadi penyebab kelelahan saat hamil.
Multi-tugas
Menyelesaikan beberapa pekerjaan sekaligus juga bisa membuat lelah saat hamil.
Nah, itu dia Moms beberapa penyebab kelelahan saat hamil di trimester pertama dan ketiga kehamilan.
Jika kelelahan yang dirasakan cukup parah, sebaiknya segera periksa ke dokter.