Nakita.id - Di cuaca yang panas, sangat menyenangkan bila minum minuman yang menyegarkan.
Salah satu minuman yang banyak disukai orang untuk dikonsumsi di hari yang gerah adalah air jeruk.
Air jeruk memiliki rasa asam segar yang bisa membantu mengobati dahaga.
Tahukah Moms bila selain mengobati rasa haus, minum air jeruk setiap hari bisa memberikan berbagai manfaat luar biasa dalam tubuh.
Berikut ulasannya melansir Converse Energy Future:
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Air jeruk bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ini dikarenakan kandungan vitamin C pada jeruk yang tinggi.
Satu buah jeruk bisa memberikan kebutuhan vitamin C hingga 2 kali lipat dari yang dibutuhkan tubuh.
Jeruk juga diketahui mengandung asam ascorbic, yang merupakan komponen kolagen yang bisa membantu meremajakan dan mendorong pertumbuhan jaringan dalam tubuh.
Meningkatkan kesehatan pencernaan