Nakita.id - Makan lauk tempe biasanya dinilai sangat sederhana dan sepele.
Tempe memang merupakan salah satu bahan makan yang murah meriah dan mudah didapatkan.
Bahkan Moms bisa mengolahnya ke berbagai macam menu makanan.
Sehingga tak heran jika banyak yang mengidolakan bahan makanan satu ini.
Tapi meskipun murah dan sepele, makan nasi lauk tempe mamiliki manfaat yang sangat menguntungkan lho Moms.
Mengutip dari Healthline, berikut ini penjelasan berbagai manfaat makan nasi lauk tempe yang kerap Moms sepelekan.
1. Karbohidrat
Seperti yang kita tahu, nasi merupakan bahan makanan yang kaya akan kandungan karbohidrat.
Nah jika Moms mengonsumsi tempe yang juga mengandung protein dan karbohidrat, maka lauk tersebut cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Baca Juga: Beredar Isu Harga Tempe dan Tahu Akan Naik Drastis Setelah Minyak Goreng, Kemendag Ungkap Alasannya
2. Vitamin dan Mineral
Meski kadang hanya dinilai mengandung protein saja, tetapi tempe ternyata juga mengandung vitamin dan mineral lho, Moms.