Tak Perlu Tersiksa Lagi karena Diet Ekstrem! Ternyata Rutin Minum Air Putih Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Nakita.id - Sebetulnya ada banyak cara untuk menurunkan berat badan tanpa diet ekstrem.

Karena ingin punya tubuh ideal, kita berpikir harus mengurangi asupan seminimal mungkin.

Padahal, kebiasaan ini belum tentu sehat.

Cobalah untuk rutin mengonsumsi air putih.

Kebiasaan minum air putih dapat membakar kalori seperti jogging sejauh delapan kilometer.

Nah Moms, ini dia manfaat air putih untuk membantu menurunkan berat badan.

1. Minuman nol kalori

Air putih tidak mengandung kalori sama sekali.

Khasiat air putih dapat memaksimalkan pembuangan racun, membantu pembakaran lemak, serta menjaga tubuh tetap fit seharian.

Baca Juga: Rutin Setiap Pagi Rutin Minum Segelas Air Putih Hangat, Efeknya Bisa Bikin Berat Badan Turun Hingga Cegah Penuaan Dini Soalnya

2. Memberikan perasaan kenyang

Minum banyak air putih dapat mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.