Hal tersebut nantinya akan merangsang sekresi asam klorida dalam sistem pencernaan yang menyebabkan gastritis.
Meski tidak semua orang mengalami efek sampingnya, Moms sebaiknya tidak berlebihan minum kopi saat pagi hari, ya.
Dan, selain minum kopi, ternyata ada beberapa minuman dan makanan lain yang juga dilarang dikonsumsi saat perut kosong, Moms.
Sayuran mentah
Perlu Moms ketahui kalau sayuran mentah atau salad bukan makanan terbaik untuk dimakan saat perut kosong.
Sebab, sayuran mentah penuh dengan serat kasar yang justru dapat menambah beban saat perut kosong.
Sayuran mentah juga dapat menyebabkan perut kembung dan sakit perut saat dimakan dengan perut kosong.
Buah jeruk
Siapa yang suka makan buah jeruk saat pagi hari? Jika Moms menyukainya, sebaiknya hentikan mulai sekarang.
Pasalnya, makan buah jeruk saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam.
Selain itu, terlalu banyak serat dan fruktosa dalam buah-buahan juga dapat memperlambat sistem pencernaan.