Sindrom metabolik merupakan masalah kesehatan kardiometabolik diantaranya trigliserida tinggi, kadar gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan kolestrol baik yang rendah.
Kondisi tersebut bisa meningkatkan risiko diabetes, penyakit jantung, kanker, penyakit ginjal, radang sendi, hingga skizofrenia.
Di Amerika, sekitar sepertiga orang dewasa alami sindrom metabolik.
Penelitian terhadap lebih dari 17.000 orang dewasa menemukan bila risiko mengembangkan sindrom metabolik pada orang yang rutin makan alpukat turun 50 persen daripada orang yang tidak pernah makan alpukat.
Itulah dia Moms sederet manfaat makan alpukat setiap hari.
Baca Juga: Segera Makan 4 Buah-buahan Ini untuk Menetralkan Kembali Kolesterol yang Naik Pasca Lebaran