☰
✕

Tekanan Darah Tinggi Kembali Normal, Gak Perlu Makan Apa-apa Cukup Lakukan Cara Sederhana Ini, Obat Dokter Jadi Jarang Diminum

By Ruby Rachmadina, Kamis, 19 Mei 2022 | 09:58 WIB
Cara sederhana menurunkan tekanan darah tinggi tanpa obat. (Nakita.id/ Ruby)

Cukup olahraga secara teratur

Aktivitas fisik secara teratur seperti 150 menit seminggu atau sekitar 30 menit setiap hari dapat menurunkan tekanan darah sekitar 5 hingga 8 mm Hg.

Halaman Selanjutnya
123
Source : mayoclinic
Penulis : Ruby Rachmadina
Editor : Poetri Hanzani
artikel terkait

Sudah Tahu Belum? Ternyata Hal Sepele Ini Bikin Tekanan Darah Melonjak Tinggi, Bakal Percuma Minum Obat Kalau Ternyata Masih Dilakuin

Gak Sampai Sehari Tekanan Darah yang Tadinya Naik Langsung Turun, Cukup Lakukan Ini Aja Tanpa Harus Mengonsumsi Makanan Macam-macam

Padahal Cuma Minum Air Mentimun Sehari Sekali, Tekanan Darah Tinggi Langsung Turun dalam 10 Menit, Kalau Minum Obat Belum Tentu Hasilnya Kayak Gini

Obat Hipertensi Dari Dokter Jadi Jarang Diminum, Padahal Cuma Rutin Minum Air Hangat yang Dicampur Lada Hitam, Tekanan Darah Tinggi Bisa Langsung Turun

Ingin Tekanan Darah Lebih Terkontrol? Kuncinya Terapkan 5 Rutinitas Pagi yang Menyehatkan Ini untuk Para Pengidap Hipertensi