Tekanan Darah Tinggi Kembali Normal, Gak Perlu Makan Apa-apa Cukup Lakukan Cara Sederhana Ini, Obat Dokter Jadi Jarang Diminum

Jika merasa kesulitan untuk mengurangi natrium secara langsung, Moms bisa kurangi secara bertahap.

Kurangi kafein dan juga stres

Peran kafein dapat meningkatkan tekanan darah hingga 10 mm Hg.

Hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh yang mungkin dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba.

Cobalah hindari hal-hal yang bisa memicu stres, luangkan waktu untuk bersantai dan melakukan aktivitas yang Moms sukai, ini dikarenakan stres kronis dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Gak Akan Lagi Ngeluh Hipertensi Kambuh, Cukup Lakukan Rutinitas Ini Setiap Pagi Tekanan Darah Langsung Turun Tanpa Minum Obat

PROMOTED CONTENT