Radikal bebas ini kerap memicu beberapa jenis penyakit kronis, faktanya stres oksidatif ini dikaitkan dengan kanker, penyakit jantung, paru-paru dan autoimun.
Mentimun mengandung antioksidan termasuk flavonoid dan tanin sehingga mencegah radikal bebas berbahaya dan mengurangi risiko penyakit kronis tersebut.
Menghidrasi tubuh
Hidrasi yang tepat dapat memengaruhi segalanya mulai dari kinerja fisik hingga metabolisme.
Kebutuhan air yang tercukupi dapat mengatur suhu tubuh dan mengatur produk limbah dan nutrisi di dalam tubuh.
Buah-buahan dan sayuran seperti mentimun dapat menjadi sumber air yang baik.
Mentimun terdiri dari sekitar 96% air yang dapat meningkatkan hidrasi dan membantu memenuhi kebutuhan cairan harian.
Baca Juga: Mulai Sekarang Coba Rutinkan Konsumsi Mentimun, Manfaatnya Sungguh Terasa untuk Kesehatan Tubuh
Membantu menurunkan berat badan
Mentimun berpotensi membantu Moms untuk menurunkan berat badan.
Mentimun rendah kalori sehingga Moms tidak perlu khawatir berat badan bertambah jika sering makan mentimun.
Kandungan air yang tinggi di mentimun juga dapat menurunkan berat badan apabila dikonsumsi secara langsung.