Nakita.id - Moms harus tahu, ini bahaya tidur dengan lampu menyala.
Setiap orang tentu membutuhkan istirahat atau tidur yang cukup.
Hal ini dilakukan agar tubuh dan pikirannya kembali segar, sehingga bisa beraktivitas seperti biasa.
Oleh karena itu, tidur adalah salah satu istirahat terbaik bagi tubuh.
Pasalnya, saat kita tertidur, otak akan membersihkan racun-racun tak berguna yang terbentuk ketika kita berpikir seharian penuh.
Juga, dapat mengembalikan energi yang terkuras, sehingga kita siap menjalankan aktivitas pada keesokan harinya.
Mungkin beberapa Moms lebih senang jika tidur dengan lampu menyala.
Salah satu alasannya adalah agar tidak begitu takut dengan suasana gelap dan mencekam di dalam kamar tidur.
Namun, tahukah Moms kalau tidur dengan lampu menyala justru dapat berdampak buruk?
Ya! Tidur dengan lampu menyala justru berdampak buruk pada kualitas tidur kita.
Kenapa? Pasalnya, paparan cahaya membuat otak enggan untuk tidur nyenyak.