Tips Mengurangi Masalah Susah Tidur saat Hamil, Selalu Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh Jadi Salah Satu Kuncinya

- Jika Moms tidak bisa tidur, bangun dari tempat tidur dan lakukan hal lain sampai merasa mengantuk

- Tuliskan pemikiran Moms di jurnal, atau cari bantuan dari pasangan, teman, dokter, atau kelas persalinan jika merasa stres

Nah, itu dia beberapa cara untuk mengurangi masalah tidur saat hamil.

Pastikan Moms cukup tidur selama masa kehamilan ya.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Tidur Tidak Nyenyak karena Sering Terbangun Tengah Malam? Ketahui Apa Saja Penyebab dan Cara Mengatasinya