Nakita.id – Sekadar membayangkan minum air kelapa saja sudah membuat semua orang tergoda.
Air kelapa selain menyegarkan juga terbukti sangat baik untuk kesehatan secara keseluruhan.
Semua manfaatnya dapat dirasakan mulai dari ujung rambut sampai ujung kaki.
Moms bisa mendapatkan khasiat air kelapa ini untuk mengatasi permasalahan kesehatan, rambut, dan kulit.
Salah satu caranya adalah dengan meminumnya secara langsung.
Mungkin air kelapa memang cocok diminum saat panas menyengat di siang hari.
Namun, tahukah Moms, kalau minum air kelapa di malam hari atau sebelum tidur juga dapat menjaga kesehatan dari berbagai macam penyakit, lo.
Manfaat ini diperoleh berkat sifat antijamur dan sifat antibakteri yang dimilikinya.
Kandungan vitamin dan mineral turut membantu dalam menghidrasi tubuh.
Melansir dari Only My Health, setidaknya ada beberapa alasan mengapa baik untuk meminum air kelapa di malam hari.
1. Mengurangi tekanan darah tinggi
Sebagai minuman detoksifikasi, air kelapa sangat berguna untuk membantu tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi ini dapat menempatkan seseorang pada risiko yang lebih besar untuk penyakit seperti stroke, serangan jantung, bahkan penyakit ginjal.
Namun ingat, jika Moms adalah seseorang yang sedang menjalani pengobatan tekanan darah, disarankan untuk menghindari air kelapa karena dapat menurunkannya terlalu banyak.
2. Mencegah penyakit jantung
Air kelapa sarat akan elektrolit, vitamin, dan mineral.
Mereka juga banyak memiliki banyak elektrolit dan potasium yang sangat baik untuk hidrasi.
Oleh karena itu, pada gilirannya, air kelapa membantu mencegah beberapa penyakit terkait jantung.
Baca Juga: Khasiat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit
3. Mencegah batu ginjal
Orang yang menderita batu ginjal disarankan oleh dokter mereka untuk minum setidaknya 12 gelas air setiap hari.
Jika Moms salah satunya, jangan lupa untuk memasukkan air kelapa ke dalam diet dan mungkin makan malam.
Minum air kelapa di malam hari memungkinkan nilai gizinya bekerja di malam hari.
Dengan demikian, membuat air kelapa tidak hanya enak rasanya, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.
4. Mencegah infeksi urine
Lantaran air kelapa yang dianggap bersifat diuretik, yang turut membantu dalam membuang racun melalui buang air kecil.
Banyak yang belum tahu bahwa minum air kelapa dapat meningkatkan jumlah Moms pergi ke kamar mandi.
Hanya saja, di saat yang bersamaan lebih banyak buang air kecil berarti selalu mengeluarkan semua infeksi saluran kemih dari tubuh.