Hubungan antara produk segar yang berwarna-warni dan peningkatan kesehatan mental didukung oleh beberapa penelitian tambahan.
Satu studi dari Frontiers in Psychology menemukan bahwa konsumsi buah dan sayuran mentah dikaitkan dengan kesehatan mental yang lebih baik jika dibandingkan dengan konsumsi buah dan sayuran olahan.
Sementara itu dalam jurnal The British Psychological Society menemukan bahwa makan buah dan sayuran berwarna lebih dari sekadar meningkatkan perasaan bahagia dan kepuasan hidup.
Meskipun perubahan pola makan bukanlah pengganti konseling dan terapi profesional, perubahan tersebut dapat membantu meningkatkan kualitas hidup yang lebih banyak.