Nakita.id – Pola makan dan gaya hidup selama ini dapat berperan besar dapat munculnya peradangan tubuh.
Mungkin awalnya hanya merasa berat badan bertambah, mudah lelah, nyeri sendi, maupun masalah kulit.
Namun gejala-gejala tersebut sudah tergolong dalam peradangan kronis tingkat rendah.
Kondisi ini terjadi lantaran sistem kekebalan tubuh memompa zat inflamasi sebagai cara untuk mengatasi cedera dan penyakit.
Penyebab peradangan ini sangat erat kaitannya dengan hal-hal yang dilakukan sehari-hari.
Seperti terlalu banyak mengonsumsi daging merah, makanan manis, atau makanan olahan.
Seiring berjalannya waktu, peradangan kronis akan merusak sel-sel tubuh lebih besar dengan menyebabkan penyakit yang tidak diinginkan.
Supaya lepas dari teror peradangan ini, Moms perlu menghentikan gaya hidup selama ini yang disinyalir sebagai pemicunya.
Salah satu cara termudah untuk memulai gerakan sehat ini adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat mengurangi peradangan.
Dilansir dari Eat This, berikut ini adalah pilihan minuman yang bisa membantu Moms mengurangi peradangan dalam tubuh.
1. Jus nanas