Nakita.id - Yuk, Moms ketahui apa saja manfaat timun untuk menu makan pagi setiap hari.
Apa saja yang biasanya dikonsumsi saat pagi hari sebelum beraktivitas? Tentu menu sarapan yang bergizi jadi kunci utama agar tubuh tetap fit sampai sore hari.
Sayangnya, tak jarang Moms memilih menu sarapan secara sembarangan alias yang penting mengenyangkan.
Ini merupakan pola pemikiran yang salah, lo. Konsumsi makanan yang bergizi juga penting.
Salah satu menu yang baik untuk makan pagi adalah buah timun. Bahan makanan yang dikenal dengan kesegarannya ini memiliki banyak manfaat.
Jika mengonsumsi timun setiap sarapan, manfaat ini yang akan didapat:
1. Bekerja dengan lebih lancar
Mengonsumsi timun sebagai menu sarapan bisa membuat Moms jadi lebih lancar saat bekerja. Mengapa?
Hal ini disebabkan karena timun bisa menurunkan tensi di pagi hari.
Tentu ini baik dikonsumsi bagi Moms yang sering mengalami morning hypertension atau hipertensi di pagi hari.
Biasanya, seseorang yang mengalami hipertensi terutama di pagi hari disebabkan karena tekanan darah yang naik setelah seseorang bangun tidur.