Ternyata Ini Manfaat Timun untuk Menu Sarapan, Dari Cegah Ngantuk saat Kerja Sampai Cegah Hipertensi Jadi Alasan Buah Satu Ini Baik Dikonsumsi Sebelum Beraktivitas

5. Menu tepat bagi yang ingin turunkan berat badan

Coba konsumsi timun tiap pagi khusus untuk Moms yang ingin menurunkan berat badan.

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, karena punya kandungan karbohidrat yang rendah timun bisa jadi bahan makanan yang tepat untuk mengurangi lemak berlebih di tubuh.

Baca Juga: Jauh-jauh dari Kolesterol Jahat dan Diabetes, Mulai Besok Siapkan Sejumlah Menu Sarapan Ini Agar Tubuh Sehat Panjang Umur, Salah Satunya Telur

Seberapa banyak timun yang sebaiknya dikonsumsi untuk mengurangi berat badan berlebih?

Melansir dari Healthline, dalam sehari mengonsumsi 6 buah bisa membantu mempercepat penurunan berat badan.

Maka dari itu, dihitung saja jika dalam satu hari Moms makan 3 kali, maka konsumsi 2 buah setiap kali makan.

Untuk sarapan, makan siang, dan makan malam masing-masing konsumsi 2 buah bisa jadi strategi yang tepat.

Itulah tadi beberapa manfaat jika mengonsumsi timun untuk sarapan.

Dari masalah tekanan darah hingga lemak tubuh bisa diatasi karena hal ini.

Timun bisa jadi makanan yang tepat jika dipadukan dengan nasi dan lauk yang lainnya.

Membuat timun menjadi sandwich atau burger juga bisa jadi menu yang tepat untuk memulai aktivitas di pagi hari.

Selamat mencoba, Moms.

Baca Juga: Capek-capek Ganti Sampo, Rambut Rontok Wanita Ini Akhirnya Bisa Teratasi Cuma Pakai Timun yang Diolah Jadi Begini Lalu Dioles ke Kepala

PROMOTED CONTENT