Tekanan darah di pagi hari tentu membuat pekerjaan menjadi kurang maksimal karena rasa pusing yang tiba-tiba muncul.
2. Tidak mudah sakit
Akhir-akhir ini, beberapa wilayah di Indonesia mengalami cuaca yang tidak menentu setiap harinya.
Mungkin di pagi hari langit cerah, bahkan udara jadi panas. Namun menjelang sore hari hujan deras bahkan berangin.
Cuaca yang tidak bisa diprediksi dan perubahan suhu yang drastis ini membuat kita menjadi mudah sakit.
Melansir dari Cleveland Clinic, perubahan saat perubahan ke udara yang dingin ini membuat virus jadi lebih mudah masuk ke tubuh.
Tak hanya itu, udara yang lembap membuat bakteri dan virus jadi lebih betah untuk tinggal.
Mengonsumsi timun yang kaya akan antioksidan mencegah Moms untuk sakit di tengah perubahan cuaca ekstrem seperti akhir-akhir ini.
3. Mencukupi asupan air
Jangan sampai saat Moms beraktivitas malah dehidrasi atau kekurangan cairan.
Kekurangan cairan di tengah aktivitas malah membuat Moms jadi lebih mudah untuk lemas.
| Source | : | WebMD,Healthline,Cleveland Clinic |
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR