Nakita.id - Moms, mungkin pernah membayangkan apa yang akan terjadi setelah kita memasuki ruang bersalin?
Ruang bersalin terkadang bisa menjadi momok yang menakutkan bagi sebagian wanita.
Namun, jangan sampai kecemasan dan ketakutan tersebut menghantui pikiran kita setiap saat.
Hal ini bisa berdampak bagi kondisi psikologis ibu hamil dan kesehatan janin.
Ayoe Soetomo, M.Psi., Psikolog. Psikolog Anak, Remaja, dan Keluarga di TigaGenerasi mengatakan bahwa, kondisi psikologis ibu hamil rentan terganggu menjelang persalinan.
"Pada saat kehamilan, ibu menghadapi situasi baru yang tidak sama seperti biasanya," katanya dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Selasa (14/6/2022).
"Hal ini bisa menjadi pressure (tekanan) tersendiri yang membuat ibu merasa lebih cemas dari biasanya," lanjutnya.
Ayoe kemudian memberikan beberapa tips untuk menghadapi rasa cemas dan takut saat memasuki ruang bersalin
"Sebetulnya ketakutan tersebut dapat diterima dan sangat wajar, namun bagaimana caranya supaya kita tetap tenang," katanya.
1. Akui perasaan tersebut
Mengakui perasaan cemas dan takut tidak akan membuat kita lemah, Moms!