Kondisi Psikologis Ibu Hamil Rentan Terganggu Jelang Persalinan, Psikolog Bagikan Tips untuk Tetap Tenang saat Memasuki Ruang Bersalin

4. Fokuskan pikiran pada hal positif

Setelah menenangkan diri, cobalah untuk memikirkan hal yang baik-baik saja untuk menghilangkan perasaan cemas dan takut. 

"Fokuskan pikiran pada hal-hal baik yang sudah kita lakukan sejauh ini," kata Ayoe.

"Mulai dari mempersiapkan persalinan sampai proses kehamilan itu sendiri, " lanjutnya.

Ingatlah Moms, kita telah melakukan yang terbaik selama menjalani kehamilan ini, dengan memikirkan hal tersebut tentunya bisa membuat kita lebih tenang.

Baca Juga: Kontraksi Palsu Bikin Ibu Hamil Panik dan Takut Berlebihan, Psikolog Bagikan Tips untuk Tetap Tenang saat Menghadapi Rasa Nyerinya

PROMOTED CONTENT