4. Fokuskan pikiran pada hal positif
Setelah menenangkan diri, cobalah untuk memikirkan hal yang baik-baik saja untuk menghilangkan perasaan cemas dan takut.
"Fokuskan pikiran pada hal-hal baik yang sudah kita lakukan sejauh ini," kata Ayoe.
"Mulai dari mempersiapkan persalinan sampai proses kehamilan itu sendiri, " lanjutnya.
Ingatlah Moms, kita telah melakukan yang terbaik selama menjalani kehamilan ini, dengan memikirkan hal tersebut tentunya bisa membuat kita lebih tenang.