4. Jahe
Bumbu dapur satu ini juga bisa Moms manfaatkan untuk meningkatkan suplai ASI.
Hal ini dikarenakan jahe memiliki sifat galactagogue yang dapat membantu menstimulasikan produksi ASI pada ibu menyusui.
Moms bisa tambahkan potongan jahe segar pada minuman hangat seperti teh.
Atau, bisa juga menambahkan bubuk jahe ke dalam minuman tersebut.
Baca Juga: 4 Bahan Makanan Penting sebagai Booster ASI, Jangan Sampai Salah, Ini Dia Daftarnya
5. Adas manis
Terakhir, Moms juga bisa memanfaatkan adas manis sebagai jamu agar ASI melimpah.
Pasalnya, bahan ini memiliki sifat estrogenik dan mengandung anethole, yang merupakan fitoestrogen.
Keduanya ini membantu melancarkan saluran ASI yang tersumbat serta meningkatkan suplai ASI.
Untuk membuatnya, Moms hanya perlu merebus beberapa buah adas manis ke dalam air manis.
Moms juga bisa tambahkan gula atau muda sebagai penambah rasa, baru disajikan langsung.
Moms perlu mengonsumsi 2-3 gelas per harinya secara rutin, agar suplai ASI semakin melimpah.
Nah, itu tadi 5 rekomendasi jamu agar ASI melimpah dan bisa dibuat sendiri di rumah, ya. Apakah Moms tertarik mencoba salah satunya?
Untuk melihat kembali apa saja jamu agar ASI melimpah yang bisa dibuat sendiri di rumah, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Produksi ASI Mulai Banyak, Vicky Shu Gunakan Booster ASI Alami Ini