Kurangi stres
Stres menjadi penyebab utama tekanan darah naik.
Saat Moms stres tekanan darah akan naik karena detak jantung lebih cepat dari biasanya dan pembuluh darah menyempit.
Untuk mengurangi stres Moms bisa mendengarkan musik yang menenangkan setiap pagi agar dapat merilekska sistem saraf.
Atau hindari hal-hal yang penuh tekanan atau hal lainnya yang menyebabkan tekanan darah naik sampai tak bisa terkontrol.