Terutama jika ini adalah bayi pertama, karena tubuh tidak akan terbiasa menopang beban ekstra.
4. Olahraga Berlebihan
Jika Moms berolahraga terlalu banyak selama kehamilan, mungkin bisa mengalami nyeri lutut.
Pastikan untuk melakukan latihan penguatan lutut setelah melakukan squat ya Moms.
5. Cedera
Dalam beberapa kasus, nyeri lutut sebenarnya bisa disebabkan oleh cedera, seperti ketegangan atau jatuh.
Jika Moms mengalami nyeri lutut yang ekstrem, segera konsultasikan ke dokter, karena bisa jadi mengalami cedera serius.
6. Terlalu Lama Berjalan atau Berdiri
Terkadang, nyeri lutut bisa terjadi karena terlalu banyak berjalan atau berdiri sepanjang hari.
Lutut akan dipaksa untuk menahan beban untuk waktu yang lebih lama, sehingga mulai berdenyut atau sakit.
7. Kekurangan Kalsium
Kekurangan kalsium pada tulang juga bisa menjadi penyebab nyeri lutut selama kehamilan.
8. Terlalu Banyak Bergerak
Jika Moms bergerak atau berolahraga terlalu banyak selama kehamilan, tubuh mengubah pusat gravitasinya, dan memberi tekanan pada lutut, sehingga menyebabkan rasa sakit.