Nakita.id - Di trimester dua kehamilan, perut ibu hamil akan terlihat lebih membesar.
Kondisi ini biasanya akan membuat ibu hamil mulai sedikit sulit beraktivitas.
Namun, bukan berarti kondisi tersebut menjadi alasan Moms absen dari kegiatan berolahraga.
Olahraga di masa kehamilan sangatlah penting sebab ada segudang manfaat yang bisa Moms dapatkan.
Tak hanya bermanfaat untuk fisik, ada beragam manfaaat lain yang bisa Moms rasakan.
Diantaranya mempermudah proses persalinan, menurunkan risiko komplikasi kehamilan hingga dapat mengurangi rasa sakit atau nyeri yang sering muncul saat masa kehamilan.
Namun saat olahraga, Moms harus hati-hati ya.
Karena olahraga saat hamil, tentunya akan sangat berbeda dengan olahraga pada kondisi normal.
Lalu, jenis olahraga apa saja yang aman untuk ibu hamil di trimester kedua?
Simak, penjelasannya berikut ini yang dilansir dari Parenting Firstcry lewat Kompas.
Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan yang Melarang Ibu Hamil Olahraga, Mana yang Benar?
1. Yoga