Atau Moms juga bisa melakukan olahraga renang yang sangat bermanfaat dilakukan di masa kehamilan.
Sebab, olahraga renang dapat membantu mengendurkan otot.
Tak perlu terlalu lama, Moms hanya perlu menghabiskan waktu 30 menit untuk melakukan olahraga ini.
4. Squat
Squat bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan pada otot kaki, dimana hal ini sangat Moms perlukan menjelang proses persalinan.
Moms bisa melakukan squat, apabila tidak memiliki risiko tinggi saat masa kehamilan di trimester ke dua.
Baca Juga: Hamil Bukan Alasan Jadi Malas, Lakukan 5 Olahraga Ini di Trimester 1 dan 2
Penulis | : | Geralda Talitha |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR