Punya Segudang Manfaat, Siapa Sangka Kalau Makan Wortel Secara Berlebihan Justru Bisa Menimbulkan Efek Samping yang Tidak Inginkan

Bukan soal nutrisinya tetapi ini berkaitan pada ukuran wortel. Bila Moms memotong wortel dengan ukuran yang tidak pas bisa memabwa risiko tersedak. Sebagai gantinya, bisa diubah menjadi bentuk pasta atau yang lebih halus.

5. Menyebabkan perubahan warna kulit

Makan terlalu banyak wortel dapat menyebabkan kondisi yang tidak berbahaya yang disebut karotenemia. Ini disebabkan oleh terlalu banyak beta-karoten dalam aliran darah yang membuat kulit berubah menjadi oranye.

Karotenemia sangat kecil kemungkinannya kecuali jika Moms menjalani di mana diharuskan makan terlalu banyak wortel untuk waktu yang lama.

Satu wortel ukuran sedang mengandung sekitar 4 miligram beta-karoten. Mengkonsumsi lebih dari 20 miligram beta-karoten setiap hari selama beberapa minggu dapat menyebabkan perubahan warna kulit.

 Baca Juga: Tidak Jadi Terbuang Percuma di Tempat Sampah, Konsumsi Wortel yang Sudah Berjamur Dinilai Aman Asalkan Diolah dengan Cara Seperti Ini