☰
✕

Cuma Lakukan Empat Cara Ini Bisa Bikin Langsing, Jangan Kaget Kalau Saat Menimbang Badan Bobot Tubuh Turun Hingga Berkilo-kilo Tanpa Perlu Diet Ketat

By Ruby Rachmadina, Selasa, 28 Juni 2022 | 11:49 WIB
Empat cara sederhana yang dapat membantu menurunkan berat badan tanpa diet. (Nakita.id/ Ruby)

Mengonsumsi sayur dan buah secara rutin mampu menurunkan berat badan dengan tetap mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral harian.

Lebih aktif

Dengan hidup yang lebih aktif, Moms bisa menurunkan berat badan dan terus mempertahankan berat badan ideal.

Salah satu pola hidup aktif adalah dengan rajin berolahraga yang dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

Lakukan aktivitas fisik harian atau kegiatan apapun yang Moms sukai selama 10 hingga 20 menit setiap harinya.

Baca Juga: Gak Perlu Sampai Musuhan dengan Nasi! Ternyata Cukup dengan Makan Nasi di Waktu Ini Berat Badan Bisa Turun dalam Waktu Singkat, Pasti Ketagihan Saat Lihat Timbangan

 

Halaman Sebelumnya
123 Show all
Source : NHS
Penulis : Ruby Rachmadina
Editor : Nita Febriani
artikel terkait

Tak Hanya Makanan, Pola Tidur Ternyata Bisa Mempengaruhi Lonjakan Berat Badan

Body Goals Impian Bisa Jadi Kenyataan dengan Minum Ramuan Turun Berat Badan 20 kg dari Jahe dan Gula Merah, dalam Seminggu Dijamin Langsung Bobot Berkurang Banyak

Minum Tiga Kali Sehari, Racikan Teh Seperti Ini Ampuh Hancurkan Lemak Jahat dan Turunkan Berat Badan Hanya dalam Seminggu

Pantas Angka Timbangan Tak Pernah Berubah, Kalau Saat Berolahraga Masih Melakukan Kesalahan Ini yang Justu Bikin Berat Badan Susah Turun

Pelangsing di Rumah Jadi Gak Pernah Diminum! Berat Badan Selamanya Bakalan Konsisten Gak Pernah Naik Kalau Rajin Minum Kopi Dicampur Bahan Alami Ini