Nakita.id - Setiap hari kebutuhan air minum harus terpenuhi.
Pasalnya tubuh akan kehilangan cairan ketika Moms berkeringat atau saat kencing.
Maka dari itu Moms perlu banyak minum air putih.
Takaran minum air putih yang dianjurkan untuk orang dewasa adalah 2 liter atau setara dengan 8 gelas per hari.
Sebagian orang pasti lebih suka minum air es yang dianggap lebih memberikan rasa segar.
Jadi tak heran apabila Moms sengaja mengisi air putih ke dalam botol kemudian menyimpannya di kulkas untuk dikonsumsi.
Ternyata, minum air dingin memberikan sejumlah dampak positif untuk tubuh.
Bahkan minum air es disebut-sebut bisa meningkatkan metabolisme.
Seperti dilansir Emergency Ice, inilah manfaat yang akan diperoleh jika rutin minum air es.
Menghilangkan kalori
Air dingin membantu metabolisme bergerak.