Rutin Mandi Air Dingin Ternyata Punya Sederet Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

Nakita.id - Di tengah cuaca dingin seperti musim hujan saat ini, banyak orang yang pastinya memilih mandi air panas.

Pasalnya, air panas sendiri bermanfaat untuk menghangatkan tubuh di tengah cuaca yang dingin hingga memicu gigil.

Bahkan, banyak yang menganggap bahwa semakin panas airnya, maka semakin baik untuk tubuh.

Padahal, air panas justru lebih berisiko pada kesehatan dan kecantikan kulit, Moms.

Seperti membuat permukaan kulit mengering, hingga membuat kulit semakin rusak.

Oleh karenanya, untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan, Moms perlu mandi air dingin.

Tahukah Moms? Air dingin sendiri telah digunakan sebagai alat terapi kesehatan sejak dulu, salah satunya untuk meredakan stres.

Lantas, apa saja manfaat mandi air dingin untuk kesehatan?

Merangkum dari healthline via Kompas (26/1/2022), berikut adalah beberapa manfaatnya.

Baca Juga: Manfaat Mandi Air dingin untuk Kecantikan Kulit, Khasiatnya Bisa Cegah Penuaan Dini Sampai Mengatasi Gatal-gatal

1. Meringankan depresi

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, air dingin telah digunakan sebagai terapi untuk meredakan stres, bahkan depresi.

PROMOTED CONTENT