Nakita.id - Belum banyak yang tahu kalau mentimun termasuk ke dalam jenis sayur-sayuran.
Orang Indonesia pasti sering mengonsumsi mentimun.
Biasanya sayuran satu ini dimakan menjadi lalapan.
Atau ada juga yang menggabungkan mentimun dengan wortel untuk dijadikan acar.
Karena mengandung banyak air, sayuran satu ini memang begitu menyegarkan ketika digigit.
Sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika cuaca panas atau saat Moms mengonsumsi makanan pedas.
Di dalam timun terkandung antioksidan dan vitamin lainnya.
Jika dikonsumsi secara rutin timun akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Healthline, sebaiknya Moms jangan ragu lagi untuk makan mentimun karena bisa memberikan manfaat seperti ini untuk tubuh.
Baca Juga: Minuman Penurun Darah Tinggi, Cobalah Konsumsi Air Madu hingga Jus Mentimun
Mengandung antioksidan
Mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan dapat menghalangi oksidasi, reaksi kimia yang membentuk atom yang dikenal sebagai radikal bebas.