Nakita.id - Moms wajib catat beberapa makanan yang harus dihindari penderita asma.
Moms yang menderita asma umumnya akan mengalami gejala-gejala seperti sesak di dada dan kesulitan bernapas.
Bahkan, gejala asma lain yang ditunjukkan adalah lemas atau hampir pingsan.
Gejala asma terkadang juga disertai dengan kondisi nyeri dada, batuk, dan napas berbunyi.
Moms harus tahu, asma terjadi karena saluran udara yang meradang, sempit, dan membengkak. Bahkan, menghasilkan lendir berlebih yang mengganggu saluran pernapasan.
Kondisi asma ini ternyata bisa semakin parah, apalagi jika Moms salah mengonsumsi makanan atau minuman yang ada.
Mengutip American Lung Association via Kompas, makanan yang mengandung bahan kimia tertentu harus dihindari penderita asma.
Pasalnya, makanan jenis ini justru dapat memperburuk gejala maupun kondisi penderita asma, Moms.
Untuk itu, jika Moms merupakan seorang penderita asma, segera hindari beberapa makanan berikut ini ya.
Melansir dari Health Grades, berikut ini daftar makanan yang harus dihindari penderita asma.
1. Buah kering
Makanan yang pertama adalah buah kering, Moms.
Sebab, buah kering sendiri mengandung pengawet (sulfit) untuk memperpanjang umur penyimpanan makanan, seperti kalium bisulfit dan natrium sulfit.
Selain itu, makanan ini merupakan salah satu aditif yang berbahaya bagi penderita asma, Moms.
2. Minuman beralkohol
Percaya atau tidak? Minuman beralkohol juga mengandung sulfit yang berbahaya bagi penderita asma.
Jika Moms mulai batuk-batuk atau mengi setelah meminumnya, segera hentikan.
Bahkan, berdasarkan beberapa penelitian, minuman beralkohol dapat menyebabkan gejala seperti mata berair, bersin, dan mengi.
3. Udang
Udang, termasuk udang beku, juga termasuk dalam daftar makanan yang harus dihindari penderita asma.
Hal ini dikarenakan sulfit yang terkandung di dalam udang, juga seafood lainnya, sehingga akan menghambat pertumbuhan bintik hitam yang tidak menggugah selera.
Jika Moms sedang makan di luar, pastikan Moms tak sengaja memakan sesuatu yang mengandung udang atau seafood lainnya.
4. Acar
Jika Moms makan burger, pastikan Moms membuang acar tersebut jauh-jauh.
Sebab, acar sendiri juga mengandung sulfit sebagai pengawet yang dapat memicu asma.
Selain itu, hati-hati juga dengan saus yang sering Moms gunakan sebagai saus salad.
5. Olahan kentang dalam kemasan
Makanan yang harus dihindari penderita asma yang terakhir adalah segala makanan olahan kentang yang dikemas.
Seperti misalnya kentang tumbuk, french fries, dan lain-lain.
Sebelum memutuskan untuk membeli, pastikan Moms melihat komposisi yang ada pada kemasan.
Mungkin Moms akan melihat pengawet seperti natrium bisulfit yang justru dapat memicu asma.
Sebagai gantinya, Moms bisa beralih ke kentang utuh yang bisa diolah sendiri di rumah.
Nah, itu tadi 5 makanan yang harus dihindari penderita asma ya, Moms.
Tak hanya itu, jika Moms penderita asma dan memiliki alergi terhadap makanan tertentu, sebisa mungkin hindari juga agar tidak memperparah gejala.
Untuk melihat kembali apa saja makanan yang harus dihindari penderita asma, cek halaman 2. (*)