Nakita.id - Sayuran merupakan menu makanan favorit sejuta umat.
Selain enak dikonsumsi, sayuran juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Menu sayuran dipercaya bisa menjaga bentuk tubuh ideal dan menurunkan berat badan.
Diet sayuran seperti diet mediterania yang cukup terkenal banyak dilakukan orang-orang.
Diet ini disebut bisa memberikan efek positif sekaligus mengurangi risiko sakit azheimer dan mencegah masalah jantung.
Untuk menjalankan diet ini, seseorang disarankan mengonsumsi beragam protein nabati dari sayuran hijau, buah-buahan, sereal, gandum utuh, kacang-kacangan, biji-bijian.
Tapi siapa sangka, ada beberapa sayuran yang ternyata diam-diam dapat menambah berat badan.
Melansir dari Reader's Digest, berikut sejumlah sayuran yang bisa menambah berat badan.
Yuk simak!
Baca Juga: Ingin Tubuh Anak Lebih Gemuk dan Berisi? Begini Cara Sehat Menambah Berat Badan Anak yang Ideal
1. Ubi
Ubi jalar dan ubi merupakan anggota keluarga yang berbeda.