Terdapat berbagai faktor yang memengaruhi kemampuan setiap individu untuk memproduksi vitamin D melalui matahari.
Termasuk lokasi, ketinggian, musim, warna kulit, usia, waktu, dan penutup kulit yang dikenakan.
Di puncak musim panas, seseorang dengan usia yang lebih muda, dan warna kulit yang lebih cerah tentu lebih mudah untuk membuat cukup vitamin D sendiri.
Belum lagi, adanya risiko kerusakan kulit dari paparan sinar matahari yang dapat menyakiti kulit jika dilakukan tanpa perlindungan.
Sementara itu, untuk mendapatkan vitamin D dapat didapatkan dari cara yang berbeda selain sinar matahari, yakni makanan dan suplemen.