Mengutip dari The Healthy, ini yang akan terjadi pada kesehatan akibat makan daging merah terlalu banyak.
1 Mudah mengantuk
Daging merah memiliki kandungan protein yang tinggi, dimana protein merupakan penyedia energi bagi tubuh yang dapat bertahan lama sehingga butuh waktu yang lama untuk dicerna.
Menurut Caroline Passerello, yang merupakan juru bicara American Academy of Nutrition and Diets, pasokan energi yang dibutuhkan otak bisa terhambat apabila terlalu banyak mengonsumsi protein yang lambat dicerna.
Dimana hal inilah yang menyebabkan Moms bisa kurang fokus hingga mudah mengantuk akibat terlalu banyak makan daging.
2 Kesehatan rambut dan kulit tergganggu
Terlalu banyak makan daging merah, juga bisa berdampak buruk pada kesehatan rambut dan kulit.
Sebab daging merah tak mengandung vitamin C. Padahal kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh rambut dan kulit.
Dimana vitamin C berperan dalam pembentukan kolagen, protein yang juga bermanfaat untuk rambut, kulit, dan tulang.
Akibat kekurangan vitamin C, maka kulit bisa terlihat kasar dan rambut akan tumbuh menjadi tidak sehat.
3 Berbahaya bagi jantung