4. Kopi
Selain itu, kopi juga wajib Moms hindari jauh-jauh selama menyusui.
Pasalnya, kopi mengandung kafein yang dapat Moms tularkan melalui ASI yang diminum bayi.
Bahkan, kita tak pernah tahu apakah Si Kecil sensitif terhadap kafein atau tidak.
Untuk itu, Moms perlu membatasi minum kopi sebanyak satu cangkir saja per harinya.
5. Cokelat
Cokelat juga menjadi salah satu makanan yang harus dihindari ibu menyusui agar bayi tidak kembung.
Maka dari itu, Moms perlu membatasi jumlah cokelat yang dikonsumsi setiap harinya dan usahakan agar tidak setiap hari memakannya.
6. Jeruk
Percaya atau tidak? Buah jeruk juga dapat membuat perut bayi kembung selagi atau setelah menyusu, Moms.
Hal ini dikarenakan sifat asam yang ditemukan pada buah jeruk sendiri yang dapat menyebabkan iritasi pada saluran cerna bayi.
Akibatnya, perut bayi menjadi sangat kembung bahkan bisa membuatnya rewel sepanjang hari.
Selain jeruk, Moms juga perlu menghindari nanas, stroberi, kiwi, buah ceri, serta plum.
Untuk melihat kembali apa saja makanan yang harus dihindari ibu menyusui agar bayi tidak kembung, cek halaman 2. (*)