Ketika penyebab jari kaku adalah masalah dengan tendon, seseorang mungkin memerlukan tenolisis.
Ini melibatkan pelepasan bedah atau pembebasan tendon untuk mengembalikan jangkauan gerakan. Dalam kasus yang parah, seseorang mungkin memerlukan rekonstruksi tendon.
4. Terapi panas dan dingin
Terapi panas dan dingin juga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan. Terapi panas dapat membantu meredakan ketidaknyamanan akibat ketegangan otot dan mengurangi sensitivitas nyeri, sedangkan terapi dingin dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Untuk panas, berendam di bak mandi air hangat, bak mandi air panas, atau pusaran air selama sekitar 20 menit atau mandi air hangat. Untuk terapi dingin, gunakan kompres es dan oleskan selama 20 menit setiap kali.
Baca Juga: Mengatasi Leher Kaku dengan Lakukan Latihan Sederhana Ini di Rumah, Boleh Dicoba dari Sekarang