Menurut Bidan Chandra Dwi Fitriani, S.Tr.Keb atau akrab dipanggil Ochan, bidan di Pro V Clinic, Kebayoran Lama, Jakarta, untuk waktu ideal tentu harus sesuai dengan dengan pengembalian ukuran rahim itu sendiri.
"Waktu ideal tentunya sesuai dengan pengembalian fungsi rahim itu sendiri ya. Pengembalian si besarnya rahim," kata Bidan Ochan saat diwawancarai langsung oleh Nakita pada Senin (25/7/2022).
"Jadi kalau bisa, selama 6 minggu full ibu ini sudah istirahat," ucapnya dengan tegas.
Bahkan, lanjut Bidan Ochan, kantor-kantor biasanya memberi cuti melahirkan sebanyak tiga bulan.
"Karena, banyak banget perubahan dan adaptasi yang harus ibu lakukan. Dan sekarang, undang-undangnya mau disahkan sampai ke 6 bulan, supaya bisa memenuhi kebutuhan hak ibu dan bayi untuk melaksanakan ASI eksklusif," terangnya.
"Jadi, minimal banget 42 hari itu buat istirahat dan benar-benar di rumah, supaya pemulihannya bisa cepat selesai," pesannya.
Lalu, bagaimana jika Moms dan Dads sama-sama sedang bekerja?
"Paling sering kita bilang bahwa istirahatlah atau tidurlah ketika bayi tertidur," saran Bidan Ochan.
"Karena di masa awal, bayi ini kan tidurnya masih semaunya dia, nyusunya masih semaunya dia. Jadi, benar-benar sulit banget untuk membagi waktu," jelas Bidan Ochan.
Oleh karenanya, Bidan Ochan menyarankan Moms untuk mencari support system seperti suami misalnya. Atau, dengan orangtua atau mertua.