Minuman ini hanya akan menambah kalori bagi tubuh.
2. Tepung olahan
Tepung olahan tidak memiliki nutrisi apa pun, tetapi mengandung banyak lemak dan kalori jahat.
Apabila setiap hari konsumsinya tidak dibatasi ini dapat dengan mudah menambah ukuran pinggang karena asupan berlebihan.
3. Pemanis buatan
Meskipun pemanis buatan memiliki kalori lebih sedikit daripada gula rafinasi, mereka menyebabkan kondisi kesehatan tertentu.
Misalnya diabetes, masalah hati dan ginjal.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Sarapan Bagi Penyandang Diabetes, Buatnya Ringkas Enggak Sampai 10 Menit
4. Makanan yang digoreng
Makanan yang digoreng adalah sarapan paling tidak sehat.
Mereka dipenuhi dengan lemak jenuh dan trans-lemak, buruk untuk pinggang dan kesehatan secara keseluruhan.
5. Produk roti