Terbuat dari tepung halus dan gula bersama dengan minyak, produk roti seperti muffin, donat, dan roti manis adalah makanan yang kurang tepat untuk dikonsumsi siapa pun untuk sarapan.
6. Selai kacang
Selai kacang kemasan tinggi kalori dan diisi dengan garam dan gula bersama dengan pengawet dalam jumlah tinggi.
7. Sereal sarapan dan granola
Meskipun kebanyakan orang menganggapnya sehat, sereal sarapan dan granola tidak sehat, dan penuh dengan gula dan pengawet.