Jika Moms memiliki hormon estrogen yang tinggi akan sangat peka terhadap penciuman.
Usahakan untuk menjauh dari bau yang kuat atau busuk yang membuat Moms mual. Moms bisa coba membuka ruangan dan jendela di pagi hari untuk mendapatkan udara segar.
Tetap terhidrasi
Kebutuhan air sangat penting bagi ibu hamil, 8 gelas setiap hari menjadi sangat dianjurkan untuk dikonsumsi. Jangan sampai melupakan kebutuhan air dalam tubuh agar tetap terhidrasi.
Jika minum banyak air tetap membuat Moms merasa mual, Moms bisa mengimbanginya dengan mengonsumsi makanan tertentu seperti keripik atau lainnya yang memancing Moms untuk minum.
Jangan sampai Moms mengalami dehidrasi meski mengalami gejala morning sickness.
Istirahat
Baca Juga: Mual di Awal Kehamilan, Berikut Gejala dan Penyebabnya yang Perlu Diketahui Bumil Sejak Awal
Jangan memaksakan diri untuk bekerja lebih keras di pagi hari jika Moms mengalami mual.
Usahakan untuk mengambil waktu istirahat agar tidak mengganggu kondisi kesehatan bayi dalam kandungan. Mual selama kehamilan bisa terjadi dan mengalami puncaknya pada minggu ke tujuh.
Makanan di pagi hari
Saat Moms berusaha untuk mengonsumsi makanan di pagi hari tetapi terus mengalami mual, mungkin Moms harus lebih memperhatikan makanan apa saja yang bisa dan tidak bisa dikonsumsi.