Nakita.id - Buah merupakan makanan kaya nutrisi dan vitamin yang sangat baik untuk kesehatan.
Meskipun ada banyak manfaat yang bisa diperoleh, sayangnya masih banyak orang yang tidak suka mengonsumsi buah.
Hal itulah yang membuat Buavita meluncurkan kampanye terbarunya yang bertajuk #AyoMinumBuah.
Tak hanya melihat kurangnya minat masyarakat dalam mengonsumsi buah, Buavita juga melihat bahwa rata-rata konsumsi buah masyarakat Indonesia sangat rendah.
Pada tahun 2020, disebutkan masyarakat Indonesia hanya mengonsumsi buah sebesar 88,56 gram per hari.
Angka ini turun sebesar 1,4% dari tahun 2019 dan sangat jauh dari rekomendasi WHO serta Kemenkes RI yaitu 150 gram per hari.
Padahal dari semua manfaat buah, mengonsumsi buah begitu penting untuk menjaga imunitas tubuh, terutama di masa pandemi seperti saat ini.
Terlebih lagi, saat ini Indonesia menjadi salah satu 'hotspot' di Asia Tenggara dengan risiko pandemik penyakit infeksi baru.
Menyikapi hal ini, edukasi berkelanjutan untuk memenuhi kebutuhan buah harian oleh berbagai pemegang kepentingan masih dibutuhkan untuk membentuk kebiasaan baru di masyarakat.
Baca Juga: Anak Tidak Boleh Makan Durian, Mitos atau Fakta? Begini Penjelasan dari Dokter Anak
Disebutkan dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes, Sp.GK, selaku Spesialis Gizi Klinik, buah sangat penting untuk dikonsumsi karena membantu menjaga daya tahan tubuh.
"Peran buah itu sendiri bagi tubuh sangat penting karena mengandung mikro nutrien yang dibutuhkan oleh tubuh," ungkap dr. Diana dalam konferensi pers kampanye #AyoMinumBuah di Lucy In The Sky, SCBD, Senin (01/08/2022).
Setiap orang memiliki sistem daya tubuh yang berbeda yang dipengaruhi oleh beragam faktor, seperti usia, kebersihan, genetik hingga gaya hidup.
Untuk itu, memastikan asupan nutrisi yang cukup dan seimbang sangat diperlukan.
"Di sinilah peranan penting dari buah, karena ragam kandungan vitamin, mineral, serta pangan dan antioksidan di dalam buah dan jus buah mampu menjadi bahan baku yang membantu kita membangun dan mengoptimalkan sistem daya tahan tubuh," jelas dr. Diana
Dikatakan dr. Diana Felicia, porsi buah yang deal yaitu 1/6 dari isi piring atau 2 sampai 3 porsi buah setiap harinya.
Kampanye #AyoMinumBuah ini sendiri terinspirasi dari hasil studi yang dilakukan Buavita dengan bekerjasama dengan Institut Pertanian Bogor terhadap 100 orang ibu Indonesia.
Prof. Dr. Ir. Dodik Briawan, MCN, selaku Guru Besar Departemen Gizi Masyarakat, Institut Pertanian Bogor yang mengepalai studi ini menjelaskan, dari hasil studi ditemukan beberapa perubahan signfikan pada pengetahuian dan perilaku responden terhadap konsumsi buah.
"Rata-rata pengeluaran rumah tangga responden untuk membeli buah per minggu telah meningkat sebesar 40 persen lebih dari 90 persen responden yang tadinya hanya mengonsumsi 1 porsi buah per hari, telah meningkatkan konsumsi buah hariannya, dan 97,8 persen responden telah terdorong untuk mnewajibkan anak mengonsumsi buah," papar Prof. Dr. Ir. Dodik Briawan.
Nirina Zubir, Aktris dan Pegiat Gaya Hidup sehat yang juga hadir dalam acara tersebut juga berbagi pengalamannya bagaimana cara memperkenalkan buah kepada dua buah hatinya.
"Sejak dulu aku mengenalkan bermacam-macam buah dan mengajarkan aneka manfaat buah sehingga sekarang anak-anakku jadi suka banget sama buah dan rajin makan buah tanpa dipaksa," tutur Nirina Zubir.
Disaat dirinya tak sempat menyiapkan buah untuk anak-anaknya, aktris 42 tahun itu selalu mengandalkan Buavita untuk memenuhi kebutuhan konsumsi buah harian keluarga.
"Buavita selalu jadi andalan untuk bantu penuhi kebutuhan konsumsi buah harian keluarga. Happy banget sama dampaknya, keluargaku jadi nggak gampang sakit meskipun kita sudah kembali aktif berkegiatan di luar rumah," sambungnya.
Bahkan disaat kedua anaknya bosan mengonsumsi buah, Nirina Zubir tak kehabisan akal untuk menyajikan buah dengan cara yang berbeda agar asupan vitamin pada tubuh kedua anak-anaknya juga terpenuhi, yang bisa Moms coba juga di rumah.
"Kalau aku suka mengkombinasikan buah. Kayak misalnya ada jambu dicampur dengan jeruk, buavitanya dicampur. Di satu sisi kan kita main tebak-tebak rasa, di satu sisi juga kita sudah memberikan vitamin dari buah yang berbeda-beda," jelas pemain film Keluarga Cemara ini.
Semarak kampanye #AyoMinumBuah sendiri telah dimulai pada bulan Juli lalu sebagai bentuk peringatan momen Hari Buah Sedunia tanggal 1 Juli, melalui berbagai kegiatan menarik yang telah menjangkau lebih dari 24.000 masyarakat.
Beberapa kegiatan menarik yang dilakukan Buavita untuk mengkampanyekan #AyoMinumBuah seperti mengedukasi tentang buah terhadap 9.992 orang sambil menikmati kesegaran Buavita sebagai pelengkap gaya hidup sehat.
Buavita juga menggelar sesi Instagram Live yang diikuti oleh 14.700 orang untuk mengedukasi pentingnya mengonsumsi buah setiap hari, serta berbagi resep kreasi minuman dan camilan buah yang mudah diaplikasikan di rumah.