3. Air Jeera di Pagi Hari
Alternatif lain, Moms bisa minum air jeera di pagi hari.
Ambil satu sendok teh biji jintan dan rebus dalam air. Saring air jintannya dan hangatkan.
Ini membantu menghilangkan perut kembung dan meluruhkan lemak perut.
4. Biji-bijian
Biji-bijian utuh merupakan serat yang baik, kaya nutrisi dan mengandung protein serta kalsium.
Asupan lebih banyak serat sangat membantu dalam menjaga kesehatan usus.
5. Jauhi Gula Kimia
Ada baiknya Moms hanya makan gula dalam bentuk alami seperti yang terdapat pada buah-buahan.
Hindari permen, es krim, minuman gula, minuman berkarbonasi dan sejenisnya.
Ini dapat meningkatkan lemak tubuh, terutama di sekitar perut dan paha.