Nakita.id – Meski termasuk dari proses penuaan, banyak wanita yang tidak ingin memiliki garis halus atau kerutan di wajah.
Dianggap sebagai mengganggu penampilan tidak heran jika berbagai perawatan dilakukan untuk menghilangkannya.
Mulai dari perawatan alami hingga melibatkan prosedur invasif tertentu.
Tidak dapat dipungkiri, metode tersebut memang memberikan hasil yang signifikan tetapi sebelum jauh memilih cara itu ada lo yang bisa Moms lakukan di rumah secara alami.
Kabar baiknya adalah ada cara sederhana untuk mengulur waktu dan memperlambat prosesnya.
Beberapa di antaranya memerlukan sedikit perubahan dan penyesuaian dalam kebiasaan gaya hidup.
Penasaran apa saja?
Dilansir dari She Finds, berikut ini adalah cara mengurangi garis halus dan keriput dengan mudah.
1. Bahan perawatan kulit yang tepat
Memilih bahan perawatan kulit yang tepat
Selain menggunakan bahan alami, banyak juga yang memilih skincare untuk menghalau timbulnya kerutan.
Nah untuk itu, Moms harus benar-benar memahami bahan apa yang cocok untuk kulit.
Dalam hal penuaan, bila Moms mengikuti rutinitas perawatan yang tepat dengan bahan yang tepat.
Maka dalam beberapa minggu akan mulai melihat perubahan positif pada kesehatan kulit.
2. Pakai tabir surya
Sinar matahari tidak hanya dapat meningkatkan risiko kanker kulit tetapi juga dapat menyebabkan hilangnya elastisitas, pigmentasi, dan kerutan.
Hanya karena kerusakan ini tidak langsung terlihat, bukan berarti kerusakan tidak terjadi di dalam kulit.
Untuk melindungi kulit Moms bisa mengenakan tabir surya terlebih jika harus berada di bawah sinar matahari.
Mereka akan menghalangi sinar UV dengan berbagai kandungan mineral di dalamnya.
Moms bisa memakainya berulang setelah beberapa jam untuk perlindungan yang lebih kuat.
3. Memilih diet yang tepat
Asupan apapun yang masuk ke dalam tubuh akan memberikan hasil yang berbeda.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2020 menunjukkan bahwa diet tinggi lemak sebenarnya secara langsung menyebabkan stres oksidatif kulit untuk menghasilkan kerusakan inflamasi.
Ada penelitian lain yang menunjukkan bagaimana gula dapat menyebabkan jerawat dan bagaimana metode pengolahan makanan tertentu.
Seperti memanggang dan menggoreng dapat menyebabkan kerusakan kulit lebih lanjut.
4. Mengelola stres
Meskipun hal ini tidak semudah apa yang diucapkan, namun mengelola stres sangat penting dalam hal anti penuaan.
Stres meningkatkan kadar kortisol, hormon dalam tubuh kita. Kortisol yang melonjak dapat menyebabkan banyak faktor yang menyebabkan seseorang terlihat lebih tua.
Seperti rambut rontok, penuaan kulit yang dipercepat, garis yang lebih dalam, kerutan, dan banyak lagi.
5. Minum air yang cukup dan tetap terhidrasi
Air memang dapat melaukan keajaiban terutama bagi kulit.
Minum air putih minimal 6 gelas sehari dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dan menjaga elastisitasnya.
Meskipun air tidak akan menggantikan perawatan kulit tingkat medis, air minum akan memberikan dasar yang baik untuk segala hal lainnya.