Wajah Bisa Bebas Terhindar dari Kerutan, Makanan Ini Harus Sering Dimakan untuk Menunda Tanda-tanda Penuaan

Nakita.id – Tidak dapat dipungkiri semakin bertambahnya usia, kulit mulai menunjukan tanda-tanda penuaan.

Banyak orang kemudian menyiasatinya dengan memakai riasan maupun melakukan segala perawatan wajah.

Kendati demikian, timbulnya kerutan pada kulit tidak dapat disembunyikan.

Kerutan bisa muncul lebih cepat daripada seharusnya lantaran berbagai alasan.

Termasuk melewatkan pemakain tabir surya, paparan solusi, hingga memelihara pola makan yang buruk.

Itu semua dapat berkontribusi pada kerutan yang muncul di wajah.

Siapapun tentunya tidak ingin pengganggu satu itu ada di wajah yang dapat menurunkan tingkat percaya diri.

Untungnya, dalam Times of India, seorang ahli gizi dan chef Ishti Saluja menyarankan beberapa makanan yang dapat ditambahkan untuk menjaga kulit sehingga dapat menunda kerutan.

Hal utama yang perlu dilakukan yakni mengurangi atau bahkan mengganti gula putih rafinasi dengan alternatif gula lain yang lebih sehat.

Baca Juga: 4 Latihan Wajah untuk Melawan Penuaan, Hanya Perlu Rutin Selama 30 Detik Mampu Beri Hasil Menakjubkan Dalam Mengurangi Kerutan Kulit

Berikutnya, sertakan buah-buahan dan sayuran seperti di bawah ini.

1. Kolagen

PROMOTED CONTENT