Tapi juga tidak boleh berlebihan dan Moms harus mampu mengelolah mood swings tersebut dengan baik.
Karena jika tidak dapat mengelolah mood swings dengan baik bisa datangkan kerugian sendiri untuk ibu hamil dan orang-orang di sekitarnya.
Terutama para suami yang kerap kali bingung dan tak tahu harus melakukan apa ketika istrinya mengalami mood swings.
Para Dads dan Moms juga wajib tahu, ciri-ciri ibu hamil yang mengalami gangguan psikologis adalah ketika sudah adanya perubahan dari aktivitas sehari-hari.
"Gangguan psikologis itu bisa mudah terdeteksi ketika kita mengalami sudah ada perubahan dari aktivitas sehari-hari kita dibanding biasanya. Misalnya, kita yang tadinya tidur baik-baik saja tapi kok malah tidak bisa tidur ya, atau mood jadinya berantakan," ucap Psikolog Klinis Ade Dian Komala, M.Psi dari Primaya Evasari Hospital pada Nakita, Senin (8/8/2022).
Sedangkan untuk penyebab mood swing pada ibu hamil adalah karena meningkatnya beberapa perubahan hormon seperti progesteron dan esterogen.
"Ibu hamil mengalami mood swings itu wajar karena adanya perubahan hormon progesterone, esterogen yang meningkat yang sebelumnya normal nah ketika hamil meningkat dan menyebabkan mood swings," sambung Ade.
Cara terbaik mengatasi mood swings pada ibu hamil adalah dengan mencari kegiatan baru atau melakukan me time.
Selain itu, melakukan komunikasi dengan pasangan dan orang terdekat juga merupakan hal yang penting untuk dilakukan ibu hamil supaya mood swingsnya segera teratasi.
Para suami juga harus siap mendengarkan segala hal yang dialami istri ketika hamil.
Karena terkadang ada beberapa suami yang tak mau tahu apa yang dirasakan istrinya ketika hamil.
Baca Juga: Perkembangan Sosial Anak Usia 2-3 Tahun: Mulai Egosentris dan Belajar Bersimpati